Löpträningskurs med våra löpcoacher

 

Ugglapraktikens löpcoacher hjälper dig att bli en bättre löpare genom att förbättra din löpträning och din löpteknik!

  • Du får en ökad förståelse för hur olika rörelser påverkar din kropp och ditt löpsteg.
  • Du får lära dig ett effektivare löpsteg, hur du springer snabbare och bättre i både med- och motlut och hur du minskar belastningen på kropp och knän.
  • Du får tips kring hur du kan äta bättre för att orka springa längre.
  • Du får handfasta råd kring löpning såväl korta som långa distanser.
  • Du får ett träningsprogram som du kan anpassa till dig själv.

Kursen passar alla, oavsett om du idag springer sex dagar i veckan eller precis har börjat jogga runt kvarteret.


Klara-färdiga- spring!

Upptäck löparglädjen och bli inspirerad!

Löpföreläsningen är tänk att ha som start inför löpcoachningen, som en uppstart innan de 4 träningstillfällena. Tid 1 tim.

Kom och lyssna till vår PT & löptränare som delar med sig av sina bästa tips inför vårens löparsäsong!

Föreläsningen handlar om hur du hittar glädjen med löpningen, hur du tränar effektivt och lyckas undvika skador, samt hur du utvecklar din löpning mot dina specifika mål. Vår PT & löptränare berättar personligt om sitt förhållande till löpningen. Om motgångar/skador, framgångar och vad som får oss att känna glädje när vi springer.


 

Bilder från två kurstillfällen:

Så här såg det ut på Ugglapraktikens löpkurs i Skatås i höstas.

Och här är bilder från löpkursen i Stockholm i höstas.

 

Kontakta oss för mer information

Ditt namn (måste fyllas i)

Din epost (måste fyllas i)

Telefonnummer

Ämne

Ditt meddelande

Fyll i följandecaptcha