Välkommen till vår mottagning i Göteborg – Massage och Osteopati

Klassisk svensk massage är en effektiv behandlingsmetod för att må bra i både kropp och själ. Den har en läkande, förebyggande och lugnande effekt, är både rehabiliterande och förebyggande och kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang.

Ett litet axplock av alla goda saker med massage:

• Gör spända muskler mjuka och elastiska
• Ökar blodcirkulationen i musklerna
• Stärker immunförsvaret
• Har en avslappnande effekt på kroppen
• Motverkar stress
• Motverkar spänningar vid smärttillstånd
• Ökar koncentrationsförmågan

Alla våra massörer har gedigen erfarenhet och är certifierade av Branschrådet Svensk Massage. Massören anpassar behandlingen utefter dina önskemål och behov. En behandling kan innehålla många behandlande moment, eller vara främst förebyggande/avslappnande. Massagen avslutas om du så önskar med rådgivning om till exempel stretching och träning. Ugglapratikens massörer arbetar efter Ugglaandan. Det är din kvalitetsgaranti!

I Osteopatin ses kroppen som en helhet med naturlig kapacitet att balansera och läka sig själv. Osteopaten arbetar med låsningar i leder och försöker hjälpa kroppen att få tillbaka sin naturliga balans och förmågan att läka sig själv. Detta innebär ett mer långsiktigt och helhetsmässigt mål än att bara skapa smärtfrihet. Idealet är att du inte ska behöva komma tillbaka flera gånger med samma problem efter din första behandlingsserie.

Exempel på behandlingsbara problem är besvär i rygg och nacke, smärtor i skelettmuskulaturen, ischias, huvudvärk, migrän, yrsel, andningsbesvär, cirkulationsbesvär, matsmältningsbesvär, premenstruella besvär och stress.

Behandlingen anpassas efter individen.

God hälsa vill vi alla ha, men det är inte så lätt att förbättra den på egen hand. Det handlar om så mycket mer än att bara träna på gym. Hela din livsstil påverkas, vad du äter, dina relationer, hur du sover och hur du arbetar. Ett bra sätt är att ta hjälp av en hälsocoach som hjälper dig att se helheten och hur du kan förändra din situation.

Tillsammans kommer ni fram till hur just du ska gå tillväga. Utgångspunkten är en enkät som visar var du befinner dig just nu – och vart du vill komma. Med den som startpunkt samtalar du och hälsocoachen om dina specifika förutsättningar och vad du vill förändra. Tillsammans tar ni fram en handlingsplan som beskriver hur den bästa vägen mot målet ser ut. Planen blir lite som en läxa mellan de avstämningssamtal ni kommer att ha (då ni stämmer av hur det går.) Att förändra sin livsstil tar tid, därför bör handlingsplanen omfatta minst sex månader. Ugglapraktikens hälsocoacher är certifierade.

Kontakta oss om du har frågor om du vill boka tid eller har ytterligare frågor, så hör vi av oss inom kort!

Det finns en enkel grundregel: Är du inte tillräckligt frisk för att träna, så är du inte tillräckligt frisk för att ta massage. Om du är på väg att bli förkyld kan den bryta ut snabbare. Kontakta alltid oss om du är osäker.

Konkreta åkommor då du absolut inte bör ta behandling är:

• Feber
• Benbrott
• Öppna sår
• Blödarsjuka
•  Kortison/antiinflammatorisk medicinbehandling.
• Tumörer/cancer. Man bör alltid konsultera läkare i dessa fall.
• Vid hjärt-/kärlsjukdomar skall man konsultera läkare innan massagebehandling.
• Har man åderförkalkade kärl så undviker terapeuten att massera de täckta områdena.

Du bör inte ta smärtstillande medicin innan en behandling. Det kan ge kroppen falska signaler och terapeuten kan ta i mer än nödvändigt. Detta kan resultera i fysiskt obehag, när väl smärtlindringen avtar. Tveka inte att kontakta oss du om har frågor.