Mousing®

Musarmsproblem kan du förebygga och lindra med Mousing®, en serie enkla rörelser, anpassade för dig som arbetar framför datorn eller har någon annan form av statiskt, monotont arbete. Ett Mousingpass tar bara några minuter och är enkelt att utföra, hemma eller på jobbet.

Ugglapraktikens instruktörer lär ut de speciella Mousingrörelserna på arbetsplatsen som en separat aktivitet eller som en del av våra ergonomiska genomgångar.

Här kan du ladda ner en instruktionsblad (A4).
Download the instructions in english here (A4).

Vill du ha en plansch för att hänga på väggen, kan du köpa den här.

Läs om hur medarbetarna på Dagens Industri fick utbildning i Mousing®

Ugglapraktiken har samarbetat med Microsoft och gjort instruktionsfilmer. Se denna med tre Mousing®-övningar här:

Det här är vår egna instruktionsfilm, med alla övningar:

Fler filmer finns här på vår YouTubekanal.

Kontakta oss

Ditt namn (måste anges)

Din epost (måste anges)

Ämne

Ditt meddelande

Fyll i nedastående
captcha