Registrera mig för nyhetsbrev

Hjälp

Sök

En

Ugglapraktiken är medlem i nätverket Föreningen Fia!

2012-01-24

Föreningen Fia - Friskvård i arbetlivet. Det är ett nätverk för personliga och unika kontakter inom hälsa i arbetslivet.
Föreningen har tre syften: Nätverkande, kunskap & trend samt att arbeta för hälsa i olika dimensioner. Läs mer här: www.foreningenfia.nu

Årets Julgåva

2011-12-27

Går till Hand In Hand, en ideell organisation som verkar för att eliminera fattigdom genom utbildning och företagande

Ny massör på Ugglapraktikens mottagning

2011-12-06

Vi är väldigt glada att presentera en ny massör här på Magnus Ladulåsgatan, Sandra Törnqvist.

• Du kan läsa en kort presentation om henne här.

 

Erbjudande till Computer Swedens Läsare

2011-10-06

I Computer Swedens hälsobilaga som utkommer den 7/10 presenterar Ugglapraktiken ett förmånligt erbjudande till tidningens läsare.

• Ta mig till erbjudandet

 

Ugglapraktikens check-in deal

2011-08-30

 

Just nu får alla som gör en check-in på Ugglapraktiken via Facebook 10% rabatt på 25 eller 50 minuters massagebehandling. Visa upp din Iphone/Smartphone för att ta del av erbjudandet!

550 kr/50 min Check in deal 495 kr 

330 kr/25 min check in deal 297 kr.

 

Ugglapraktikens hälsoundersökning

2011-08-29

Våra vanligaste sjukdomar är livsstilsbetingade och skulle i många fall kunna förebyggas.
Med en enkel hälsoundersökning får du signaler om du ligger i riskzonen att drabbas.
Med resultatet som hjälp motiveras du till förändringar av livsstil och hälsovanor.
Hälsoundersökningen utförs på din arbetsplats och tar 30 min. Förutom att ge individuell feedback kan resultaten på aggregerad nivå användas som grund för framtida hälsosatsningar på arbetsplatsen.

• Läs ännu mer här
  

Spännande friskvårdstävling

2011-06-21

Utmana dina kollegor - och de andra bolagen!

Ugglapraktikens Health Challenge 2011 är ett friskvårdsinitiativ - en poängjakt och sex veckors motionstävling - för alla företag och organisationer som arbetar med Ugglapraktiken.

• Läs mer här
  

I trim till sommaren

2011-05-09

• Hälsoprofilbedömning Pris 700 kr. (1200 inkl. uppföljning)
• Konditionstest  Pris 380. kr (650 inkl. uppföljning)
• Mätning av kroppssammansättning. Pris 100 kr

Skepparholmen

2011-01-11

Vi är så stolta över att du som kund hos oss kan ta del av det förmånliga erbjudandet på en spaweekend på Skepparholmen, endast 20 minuter från Nacka.

Erbjudandet gäller fredag till lördag och sträcker sig till den 31 maj i mån av plats. Pris: 995:-/person i dubbelrum och 1.195:- i enkelrum. I erbjudandet ingår: Övernattning, frukostbuffé, 3-rätters middag, entré till spa samt badrock och tofflor att ta med hem.

Uppge bokningskod ”Uggla”.

Nya kunder

2011-01-11

Vi vill ge ett varmt välkomnande till personalen på Transportstyrelsen i Stockholm, Örebro och Visby, Länsstyrelsen Gotland, Lantmäteriet i Gävle, Sweco Systems, Exportrådet, Kommunförbundet i Stockholms län, Olmed och Jays.

Microsoft berättar hur de valde massörer

2010-11-15

Stine Vogt Andersen
HR-manager
Microsoft Sverige

I juli 2010 bestämde sig Microsoft Sverige för att anlita Ugglapraktikens massörer. Varför just Ugglapraktiken?

- De är väletablerade och välrenommerade och hade bra referenser. Vi har flera olika aktiviteter på hälsoområdet. Massage är en och Ugglapraktiken passade in i vårt helhetstänk.

Vad sa referenserna?

- De företag jag ringde berättade att deras anställda var mycket nöjda med Ugglapraktikens massörer. De är lyhörda för vad personen på bänken vill ha och dessutom lätta att ha att göra med.

Var det svårt att bestämma sig för vilken leverantör ni skulle ha?

- Nej, egentligen inte. När jag hörde Lisa Uggla berätta om deras upplägg, filosofi och helhetstänk tyckte jag att det verkade väldigt bra för oss.

Vilken typ av friskvård valde ni?

- Massage. Det har vi erbjudit våra 450 anställda i många år och det har varit populärt. Jag tycker det finns en poäng med att välja ett friskvårdsalternativ som tilltalar den stora massan. Det är bättre med något som de allra flesta känner sig bekväma med, i stället för mer specialiserade behandlingar som alla kanske inte riktigt kan tillgodogöra sig.

Och vad tycker du nu när ni själva provat Ugglapraktiken?

- Vi är mycket nöjda. För oss som företag är det skönt att massörerna sköter allt. Vi har redan behandlingsbänken, men de sköter bokningarna och all administration. Vi köper gärna in tjänster och förväntar oss då också att de sköts professionellt.

Vad är det bästa med era nya massörer?

-Att de är professionella, att vi kan lita på dem och att de har integritet. De lyssnar, ger tips och råd och har en personlig mapp för alla de masserar så att de kan följa upp varje enskild individ.

Vad hade ni för särskilda krav inför upphandlingen?

-Våra leverantörer måste alltid agera i enlighet med våra värderingar och det vi står för. Efter mitt första möte med Lisa Uggla märkte jag att hon hade tänkt igenom upplägget noggrant och det kändes tryggt. Det var också viktigt att leverantören skulle ta ett totalansvar för massageverksamheten, bokning och dylikt, så att det inte blev extrajobb för Microsofts personal.

Vilka tips kan du ge företag som vill köpa in friskvård?

-Prata med referenserna och ta reda på vad de tycker om leverantören. Kontrollera också så att denne är seriös, kanske finns det branschcertifieringar. En ensamföretagare är mer sårbar än ett större företag som kan täcka upp om deras massörer är sjuka eller inte kan komma av någon annan anledning. Det är många som ser fram emot sin massage, och då är det jättebra att Ugglapraktiken alltid har någon annan som kan komma, så att den anställda får sin tid. Nu vet vi att vi inte får problem även om de skulle ha det.

Nya kunder

2010-11-02

Ett stort varmt välkomnande vill vi ge personalen på Microsoft, TietoEnator, Taxi Kurir, Datainspektionen, Polisen Väst, K-Rauta, Fredells, Kammarrätten, Regeringsrätten, Pågen, Diskrimineringsombudsmannen, Nynäshamns Kommun och SET Revision, som nu får njuta av välgörande behandling av våra kunniga massörer.

Artikel om Ugglapraktiken i tidningen Driva Eget

2010-11-02

Läs om Ugglapraktikens resa från två tomma händer till ett av sveriges största friskvårdsföretag i tidningen Driva Eget

Söndagsöppet på Ugglapraktiken

2010-10-21

På vår mottagning på Magnus Ladulåsgatan i Stockholm har vi nu söndagsöppet för Massage, Hot Stone och öronakupunktur. Välkomna!

Intervju med Corey Roode

2010-08-25

Intervju med Corey Roode, en av blott en handfull utbildade terapeuter i Sverige inom Strukturell integrering. Läs intervjun

Mousingplancher

2010-06-07

Musarmsproblemen kan förebyggas och lindras tack vare Mousing®, en serie enkla rörelser, speciellt anpassade för såväl personer som arbetar framför datorn som de som har ett statiskt och monotont arbete. Ett Mousingpass tar inte mer än 3-5 minuter, men är en viktig del inom friskvården.

Utförliga plancher finna att köpa på: frisk.info

Hälsoinspiration

2010-05-28

Varit lite hängig på sistone? Svårt att hitta motivationen till att  träna, eller vill du bara få inspiration till hälsosamma förändringar i  ditt liv? Upplevelseföretaget Liveit,  samarbetspartner till Ugglapraktiken, säljer vårt paket "Hälsoinspiration", ett motiverande, inspirerande och uppfyllande  samtal med en professionell coach där man själv väljer inriktning.

• Två gånger 40 minuter med hälsocoach
• Motiverande samtal
• Välj mellan ämnen som träning, kost, stress, ergonomi och friskvård
• Det perfekta sättet att starta sitt nya liv
  

En perfekt present till den som vill få en nystart till ett sundare liv!

Läs mer på www.liveit.se!

Instruktionsfilm i Mousing®

2010-05-27

Frekvent användning av datorer och tillhörande mus, ger som bekant upphov till
förslitningsskador. Speciellt s.k. musarm är vanligt. Detta kan enkelt förebyggas med
pausrörelser. Vi har tagit fram en instruktionsfilm för detta som finns på Youtube.
Besök: http://www.youtube.com/ugglapraktiken på  så kan du se hur du gör
för att förebygga detta växande hälsoproblem!

Skriv på för Botavdrag!

2010-04-19

ROT-avdraget, som infördes 2008, gör det möjligt att dra av upp till 50 000 kr när man renoverar hus eller bostadsrätter. Nu är det dags att införa ett nytt avdrag som kan nyttjas av alla landets invånare.

BOT-avdraget uppmuntrar människor att förebygga ohälsa och må bättre. Man kan dra av kostnader för massage och kroppsterapi, en liten kostnad som kan ge vinst både för individ och samhälle.

Läs mer här

Nya kunder

2010-02-08

Vi vill hälsa anställda i Baxter Medical, Vattenfall, Diskrimineringsombudsmannen, Locum AB, Delta Projects, Siba, HP, Swedbank och Arbetsmarknadsdepartementet, varmt välkomna som kunder hos oss!

Konditionstest och hälsoprofil.

2010-02-08

Låt 2010 bli det nya sunda året! En bra start är göra ett konditionstest eller en mer omfattande hälsoprofil. I vår praktik i Stockholm kan vi nu erbjuda konditionstester och hälsoprofiler till rabatterade priser av vår friskvårdsutbildade praktikant, Eva.
Konditionstest: 250:- (ord. 330:-), inkl. uppföljning 500:- (ord. 600:-)
Hälsoprofilbedömning: 500:- (600:-), inkl. uppföljning 800:- (1,000:-)

Volontärmassage lindrar i kris

2010-02-01

Volontärmassage blev ett begrepp hos Ugglapraktiken i december 2004. Tsunamin hade dragit fram och Lisa Uggla startade  projektet tillsammans med massörer som ville arbeta ideellt. Inspirationskällan var en amerikansk kvinna, Donna de Falco, som organiserade massage till hjälparbetare vid Ground Zero.

Initialt riktades insatserna till personer som arbetat på plats i Thailand och i direkt anslutning till katastrofen här i Sverige.  Det hela utvecklades successivt till ett samarbete med Röda Korset som fortsatte under flera år efter katastrofen, massagen fanns med som ett självklart inslag på under ett flertal stödhelger för drabbade, förlagda till Röda Korsets kursgård i Gripsholm. Massageinsatserna blev mycket uppskattade efterfrågade bland deltagarna, och projektet omskrivet som ytterligare ett exempel hur massage kan gå hand i hand med andra insatser för att lindra och läka skador i både kropp och själ.

Nu inleds ännu ett samarbete med BRIS, Röda Korset och Rädda Barnen. Denna gång är målgruppen familjer där någon tagit sitt liv. Under 2010 kommer fyra stödhelger att genomföras och där volontärmassörer från Ugglapraktiken  medverkar.

Ett perfekt paket från Live it och Ugglapraktiken!

2009-12-04

En massage som julgåva är det goda valet till de flesta, inte minst till den som redan har “allt”. En massagebehandling förebygger och lindrar skador samt motverkar stress. En lugn, avkopplande och stärkande stund. Du gör dessutom ett klimatsmart val.

Genom Live it:s samarbete med Ugglapraktiken kan du ge bort massage till vänner i stort sett hela Sverige.  Värdebeviset levereras i en exklusiv box, med ett års giltighetstid. Unna någon du tycker om en värmande, stärkande julgåva som dessutom är ett miljömedvetet val!

Läs mer och beställ här

Ugglapraktiken på Allt för Hälsan 6-8 november

2009-11-03

Träffa Ugglapraktikens massörer i Kroppsterapeuternas monter. Vi bjuder på en prova på-behandling och berättar hur du kan prova massage på jobbet en dag helt gratis.

Fredag 6 november kl 10.00 öppnat portarna! Vi finns i monter C26:73 - Kom och Testa Ugglapraktiken! Välkommen!

• Ladda ned Ugglapraktikens mässerbjudande
• Läs mer här om allt för hälsan

Ett lyckat 20-årsfirande

2009-09-17

För 20 år sedan grundade Lisa Uggla Ugglapraktiken, då som ett enmansföretag.
Idag är det ett av Sveriges främsta inom företagsmassage. Den 2 september
firades det med med dunder och brak och mycket massage i Ugglapraktikens
lokaler på Södermalm. Hela dagen bjöds det på gratis prova på-behandlingar,
korta föreläsningar och mycket annat. Jubileet blev så lyckat att Ugglapraktiken
kommer att fortsätta att fira alla sina födelsedagar på ett liknande sätt hädanefter!

Klicka här för att se bilder och vinnare från jubileumsfirandet

Zonterapi på Ugglapraktiken

2009-09-14

I oktober börjar zonterapeut Monica Wickbom på Ugglapraktiken.
De olika behandlingsformer som Monica erbjuder är Fotzonterapi, Ansiktszonterapi och Öronakupunktur.

Vad är då zonterapi?

Jo, enligt zonterapins filosofi representeras hela kroppen, med skelett, muskler och organ i olika reflexzoner på fötter, händer, ansikte, öron osv. Stimulerande tryck, massage, drag eller noppning på dessa områden ökar cirkulationen och löser upp spänningar och blockeringar i motsvarande kroppsdel och stärker kroppens egna läkningsprocesser. Detta leder till att smärta, värk och andra problem försvinner eller minskar.

Läs mer här

Zonterapeut Monica Wickbom

Välkomna!

Statoil, Adecco och Com Hem - Ugglapraktikens senaste kunder

2009-09-11

Allt fler stora företag väljer Ugglapraktiken för företagsmassage.
Några av våra nya kunder är Statoil, Adecco och Comhem.

- Vi valde Ugglapraktiken för att de är rikstäckande, prisvärda och flexibla, säger Lotti Norgren, operativ inköpschef på Statoil.
Statoil införde Ugglapraktiken som företagsmassage i augusti i år och responsen från personalen har redan varit överväldigande.
- Jag har fått väldigt många positiva kommentarer, både på massage- och naprapatsidan. Jag har inte hört någon som är missnöjd,
säger Lotti Norgren.

Comhem är en annan nöjd kund. 70 anställda utnyttjar regelbundet massagen och alla är eniga.
- Ugglapraktikens personal är alltid proffsiga och kunniga. Det är ett stort företag som jobbar med flexibilitet och bra hälsovård.
Toppen för oss, säger Monica Nyström, receptionist på Comhem.

En annan viktig faktor är smidiga betalningar.
- Det fungerar väldigt bra med administrationen, som fakturor och delbetalning via kort på hemsidan men även kontant till massören,
säger Helena Selinder på Adecco.

Nu satsar Ugglapraktiken uppåt, framåt.
- Kvalitetssäkring, administrativ avlastning och lyhördhet är våra ledstjärnor, jag är glad och tacksam över framgångarna i det konceptet. Nu fortsätter vi att satsa på nya stora, ofta rikstäckande kunder och självklart på att ge god service till dem vi redan har, säger Ugglapraktikens vd Lisa Uggla.

Ugglapraktiken 20 år i år!

2009-08-01

Vi på Ugglapraktiken är stolta och glada över att ha funnits i 20 framgångsrika år.

Kom och fira med oss den 2 september!

Läs mer om programmet!

Reportage om Ugglapraktiken i Tidningen Hälsa

2009-02-27

I nr 3 Tidningen Hälsa finns en djuplodande artikel om om nyttan av företagsmassage. Hälsa har valt att göra ett reportage hos en av Ugglapraktikens mångåriga kunder; Stiftelsen Skansen. Läs hela artikeln här

Ugglapraktikens nya hemsida!

2008-12-15

Jag är glad över att kunna presentera Ugglapraktikens nya hemsida, som vi har jobbat med under ett helt år. Allt är nytt; texter, bilder, layout och mycket av tekniken bakom! Min förhoppning är att den ska spegla vår vilja att vara lättillgängliga, att du på ett enkelt sätt ska kunna navigera bland vårt utbud och hitta det du söker.

Vår första sida la vi ut 1995. 2009 fyller Ugglapraktiken 20. Under dessa år har vi hunnit skaffa oss en gedigen erfarenhet, såväl inom massage och friskvård som webb. Men vill vill alltid förbättra oss! Maila gärna dina åsikter om sidan till lisa@ugglapraktiken.se De bästa idéerna belönas med ett presentkort på en behandling.

Till sidan hör ett nyhetsbrev som kommer att komma ut cirka en gång per kvartal. Här hittar du spännande information, tips, tävlingar med mera. Självklart också jubileumserbjudanden inför vårt 20-årsfirande.

 

Anmäl dig här

Tack för att du besöker oss!

Varma hälsningar

 

 

 

 

 

 

Lisa Uggla
Vd, grundare