Rätt kost ger ny kraft
Hur vi mår och vad vi orkar prestera beror till stor del på vad, hur och när vi äter.
Ugglapraktikens kostföreläsningar är på två timmar och anpassas efter målgrupp
och önskemål. Många vill till exempel gärna veta mer om snabba och långsamma
kolhydrater, lightprodukter, tillsatt socker respektive naturligt socker, konserveringsmedel.
Listan är lång. Vi kan också reda ut begreppen för de populära dieterna som GI och Atkins.
Extra givande blir föreläsningen om den kombineras med
en hälsosam och läcker måltid - varför inte tillagad tillsammans?