Hälsocoaching - för en friskare vardag
Alla vill må bättre - det är självklart. Men hur?
Vardagens livspussel räcker alltid inte till. Vad kan
då vara enklare och smidigare än hälsocoaching?
Genom personliga möten och en individuell plan
blir det lättare att nå ditt mål.
Hälsocoaching - så går det till
Genom en webbaserad enkät analyserar vi din nuvarande livssituation
och tittar närmare på din livsstil. Du inspireras till större välbefinnande,
såväl när det gäller motions-, kost- och levnadsvanor som hela din arbetssituation. Nästa steg är att du träffar din hälsocoach för ett första möte. Tillsammans går ni igenom enkätresultatet och diskuterar dina mål och hur vägen dit kan se ut. Mötet ger en effektiv handlingsplan som sedan ligger till grund för den fortsatta hälsocoachingen - och med en peppande och stödjande person vid din sida får du ständigt återkoppling på dina framsteg och inte minst, du får inspiration och vägledning att göra en förändring mot en bättre hälsa. Det gör det lättare att behålla din goda vana i längden.
Hur lång tid tar det?
Du och din hälsocoach träffas 3 timmar, fördelat på fyra träffar
a´45 min under en period som varar mellan tre och sex
månader.
Var finns vi?
Ugglapraktiken har ett rikstäckande nätverk av hälsocoacher vilket
innebär att vi kan hjälpa dig på den ort du bor eller arbetar.